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老实说这整个放假期间
你们到底胖了多少斤?
咳咳。。。敢不敢上秤看看?!
其实发福长肉是一方面
长时间久坐对健康并不利
经过这段特殊的时期相信很多人都会有新的领悟:
那就是一定要强身健体
增强自身的抵抗力和免疫力!
在你的意识里面
是不是只有在健身房
才能锻炼,增强免疫力?!
其实不然:
只要室内环境舒适/环保
在家也能畅快淋漓的
享受健康生活!
因为优质的空气可以使人长寿
而空气质量的好坏取决于
空气中负氧离子含量的多少